スープダイエットが気になる!カロリーや糖質は考えなくていいの?!

美容・健康
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手軽に出来るダイエットはないのか?

と思っている人は多くいらっしゃるのでは

ないでしょうか?

 

カロリーを計算するのも

糖質を考えるのも計算したり、

自分で料理をしたりしなくてはいけません。

 

料理をする暇はない人は

どうすればいいのでしょうか?

 

スープダイエットというものがあるそうで

・・・スープを飲むだけなら簡単そうです。

 

本当にスープを飲むだけ?

スープは作らなくてもいいのでしょうか?

どのくらいで効果が出るの?

 

気になります!!

 

スープダイエットは市販のスープでもできる?!どこを気にして買えばいい?

 

スープダイエットとは?

 

  • 脂肪燃焼スープをしっかりといっぱい食べて、痩せる!
  • デットクス効果があり、毒素を排出してくれる
  • 脂肪燃焼効果が高まる
  • 新陳代謝が良くなるので、痩せやすくなる
  • 免疫力がアップして体が丈夫になる
  • 成功率の高いダイエット
  • 食べられるので、食べられないというストレスがない
  • 料理が苦手でも作り方が簡単(アレンジも出来るので、飽きずに食べれる)
  • 1週間続ければOK

 

書いているだけだけど・・・誰にでも出来て、

簡単に痩せれそうですよ。

でも、スープは作らないといけないようです。

 

もともと、アメリカで太りすぎだけど、

手術できない人を強制的に痩せさせるための

プログラムなのですって!

 

元々の名前は

キャベツスープダイエットなのだそうです。

キャベツをベースに作るスープなので、

この名前だとのこと。

キャベツ+他の野菜で作るそうです。

 

野菜スープのカロリーは1食100カロリー!

たくさん食べたとしても、

1,000カロリーにはならないそうです。

 

カロリーが減らせるので、

痩せることになるそうです。

糖分は禁止みたいです。

 

そのスープを市販のスープに

置きかえることはできるのか?

そこが重要です。

 

市販のスープが100カロリーなら、

置き換えもできそうですね。

 

料理は嫌いでなくても、作る暇はない

となると市販に置き換えることが

できるかが気になります。

 

市販のスープには何がある?替えられる?

 

基本的に作るのがスープダイエットには

必要なようですが、そのときの

スープカロリーは100カロリーです。

 

それを守れば、市販のスープでも

スープダイエットは成功しそうです。

 

100カロリー以下の市販のスープは?

 

エースコックPho・ccori 気分 鶏だしフォー99カロリー
アサヒグループ食品おどろき野菜 具だくさんスープ グリーンカレー99カロリー
味の素クノールスープDELIボストンクラムチャウダー94カロリー
永谷園「冷え知らず」さんの生姜たまご春雨スープ94カロリー
アサヒグループ食品おどろき野菜 ユッケジャンチゲ93カロリー
アサヒグループ食品おどろき野菜 ちゃんぽん89カロリー
エースコックPho・ccori 気分 トムヤムフォー83カロリー
エースコックスープはるさめ トマたま78カロリー
アサヒグループ食品おどろき野菜 しじみタンメン78カロリー
アサヒグループ食品おどろき野菜 具だくさんスープ ミネストローネ77カロリー
ひかり味噌カップスープはるさめ かきたま76カロリー
永谷園「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯76カロリー
エースコックスープはるさめ 塩レモン72カロリー
エースコックスープはるさめ かきたま69カロリー
アサヒグループ食品おどろき野菜 梅おろし69カロリー
エースコックスープはるさめ香ばし桜えびたま65カロリー
エースコックリンガーハット 国産野菜のちゃんぽんスープ 春雨入り62カロリー
味の素クノールスープDELI オニオングラタンスープ59カロリー
味の素「冷え知らず」さんの生姜トルティーヤ風スープ52カロリー

 

低カロリーのものは結構ありました!

これに置き換えることが

できるのではないでしょうか?

なるべく野菜大目のスープが良いと思います。

 

ほんとに?スープダイエットは1週間で効果が出る?!経験者の声を聞かせて!

1週間で効果が出るとありますが、

本当でしょうか?

 

178センチ 87キロの方が

1週間でマイナス7キロ!! 驚きです。

メニューはこんな感じ

1日目野菜スープの飲み放題、果物食べ放題
2日目野菜スープの飲み放題、野菜食べ放題
3日目野菜スープの飲み放題、野菜・果物食べ放題
4日目野菜スープの飲み放題、バナナ3本とスキムミルク
5日目野菜スープの飲み放題、肉350g~700g、トマト最大6個
6日目野菜スープの飲み放題、肉350g~700g、野菜食べ放題
7日目野菜スープの飲み放題、玄米、野菜食べ放題

 

最終的に1キロしか減らなかった・・・

1週間で2キロ痩せたが、1週間が終わって

元の食事に戻したら、3日で1キロ戻ってしまったそうです。

 

30代女性

1週間献立を2週間(2クール)やって、

マイナス8キロ!

そんなに厳密にやらなくても落とせるそうです。

 

20代女性

お腹空いたときにお菓子代わりに食べていて

3ヶ月でマイナス7キロ!リバウンドしてしまった。

でも、落ちるのは落ちるそうです。

 

50代女性 6日目でマイナス6キロ・・・

食べられるだけ食べてもいいから

食べたら、1キロ簡単に戻ったそうです。

 

30代女性 2週間でマイナス4キロ!

食生活の改善になるので、

試す価値はあるかもしれないそうです。

 

ダイエットにはなりそうですが、

リバウンドはありそうです。

 

まとめ

 

元々、医療としての

ダイエットだったようですので、

ホントに重量がある人向けのような気がします。

 

ダイエットを医学的にしないと、

危ない人などには食生活の改善にもなって

よいのではないでしょうか?

 

リバウンドは置いておいて、短い時間で

体重を少しでも落としたいと思う人には

おすすめなのかな!?

 

また、体質改善(便秘など)にも

よさそうですので、

減量よりは体質改善を!!

という人にもおすすめかもしれませんね。

 

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