25・6歳の女性の方は、今後のことも考えて
かなり美容関係に力を入れている方も多いはずです。
しっかり、お風呂の中でマッサージや
美顔のためにコロコロローラーを使用しているなど、
対策はばっちり！
そんな時に、お風呂の鏡に映った自分の
後ろ姿に違和感を覚えて、よく見てみると
これは、もしやセルライトでは！？
スイミングクラブに通っているのにセルライトが・・・
周りの人に気が付かれてたとしたら、恥ずかしい
って思ってしまう事が頭をよぎってしまいますよね。
セルライトが出来てしまった場合に、
自宅で簡単に除去することができるのでしょうか？
ローラーを使用することで
セルライトを簡単に自宅で除去できれば、
スイミングクラブに行っても
堂々と、プールサイドを歩けますからね。
セルライトにローラーは効果あるの？！先輩利用者がおすすめする商品はどれ？
セルライトと聞いて、ピン！とくる方は、
かなり多いことでしょう。
実際、セルライトの名前と見た目はわかるが
どんな原因でできるのか？までは
理解している方は少ないのではありませんか？
セルライトとは、簡単にいうと、
体内の表面に近い部分にある脂肪部分に、
老廃物が溜まってしまって、
肌の表面がデコボコしてしまう事です。
一説によれば、日本人女性の80～90％方に
セルライトが確認されるともいわれています。
ある意味、ほとんどの女性がセルライトで
悩んでいるという事になります。
老廃物が脂肪にたまってしまうという事は、
リンパの流れや血流があまり良くない方に
できやすいのです。
冷えやむくみを抱えている方も
リンパや血液の流れが良くないために
症状として現れ、さらにセルライトまでもが
出来てしまうという事になります。
リンパや血液の流れを良くすることで、
セルライトを除去することができるという事です。
なにが効果的かという事になりますが、
ローラーを使用して、リンパや血液の流れを
良くすることになります。
では、どんなセルライトローラーが効果的なのでしょう。
セルライトローラーは
100均グッズ～3万円くらいまでするものがあるので、
購入するにも、かなり迷ってしまいそうです。
セルライトローラーは、
色々なメーカーから発売されていますから、
何がいいのかわからないというのが、
本当のところです。
いきなり、高額なセルライトローラーを使用して
効果があまりでなかった時のショックは、
計り知れないですから、最初はお財布に優しい
金額からチャレンジしてもいいでしょう。
満天社 LEG CASSA ROLLER
標準小売価格:￥1300 (税抜き価格)
レッグと名がついているので、足専用となりますが、
V字型をしていて、足首からお尻までを
しっかりと刺激することが出来ます。
マッサージオイルを使用して、
体の前面は指先に向かって、
背面は指先からお尻に向かって
ローラーを転がすことで、
リンパや血液の流れがスムーズになります。
この金額なら、お財布に優しいので、
これでだめなら他の物を試しても、
金銭的なダメージは少ないです。
知らなきゃもったいない！セルライト除去を目指すローラーは太ももにこう使う！
セルライトローラーにはいろいろな種類が、
たくさん存在しており、さらには
部位ごとにも違うセルライトローラーを
使用しなければなりません。
太ももにセルライトが出来ている場合には、
足用のセルライトローラーを使用します。
多くの方が使い方を間違っている可能性があるのも事実です。
太ももにセルライトを見つけたからといって、
むやみにセルライトローラーを使用しても
効果が上がるどころか、内出血や
あざを作ってしまう事になってしまいます。
セルライトローラーの使い方を知ることです。
力強くさらに、素早くローラーを転がせば
効果があがるものではありません。
セルライトは、皮下脂肪に
老廃物が溜まってできるものですが、
老廃物はリンパや血液の流れに乗ってくるために
セルライトローラーを早く強く動かしても
効果は期待できません。
リンパや血液の流れる時間と同じように動かし
さらには、痛いと感じるより
痛気持ちいい程度の方が効果があがります。
リンパの流れや血液の流れる方向に向かって
1分間で25～30センチ動かす程度で充分なのです。
太ももあたりは、皮下脂肪が多くあるために
セルライトができる環境下にあるので、
どうしてもこれでもか！的に強くやってしまいがちです。
太ももでセルライトローラーを使用する場合には
お風呂につかりながら、
お風呂から出た直後あたりに、行うと効果的です。
特に、太ももの裏側はリンパの流れが、
つま先から心臓に向かう流れになっているので
一定方向で必ず行う事が条件になります。
セルライトローラーを往復運動で使用すると
リンパの流れを阻害する恐れがあって、
セルライトを除去するつもりが、
さらに増大させる結果になりかねません。
必ず、セルライトローラーを使用する場合は
一定方向に向かって動かすことが重要なのです。
セルライトローラーを使用する場合は、
リンパの流れに沿って
一定方向にゆっくりと動かすことが、
セルライトを除去する一番の近道になります。
まとめ
セルライトを自宅で除去する方法などを
紹介してきました。
皮下脂肪の多さと運動不足が
セルライトを作ってしまう原因ですから、
セルライトローラーを使用するだけでなく、
多少の運動をすることで筋肉量が多くなるので
セルライトを作りにくくすることも大事です。
冬場は足元は隠れがちですが、
夏場は海やプールなどに行く事もあるでしょうから
その時期だけセルライト対策をするのではなく
1年を通して継続することが重要になりますね。
継続は力なりですからね！
