あなたは節約レシピについて悩んでいませんか？
- 節約レシピを実践してみたがボリュームが少なく困っている
- ボリュームを出すためにはどのような食材を使えばいいのか分からない
- できるだけ食費を抑えた節約レシピが知りたい
節約レシピを実践している方で
このような悩みを抱える方は多いです。
特に食べ盛りのお子様がいる家庭では
節約レシピで食費を抑えても、
ボリュームがないと結局おかわりなどで
食費がかさんでしまいます。
食べ応えがあり、ボリュームのある
節約レシピを実践することで、
食べ盛りのお子様がいる家庭でも
食費を抑えることができます。
できれば簡単にでき、ボリュームのある
節約レシピが知りたいですよね。
そこで、
- 節約レシピを実践するならこの食材を使いこなそう！その1.七変化する豆腐
- 節約レシピを実践するならこの食材を使いこなそう！その2.かさましできるもやし
について紹介します。
節約レシピについて悩んでいる方は、
ぜひ参考にしてみてください。
節約レシピを実践するならこの食材を使いこなそう！その1.七変化する豆腐
節約レシピを実践するためには、
よりお腹を満たすことができる食材を
使いこなすことが大切です。
その1つとして豆腐があります。
豆腐は安いだけでなく、栄養もあり、
ボリュームのある料理を簡単に作ることができるので
節約レシピに欠かせない食材です。
そのため、豆腐を使いこなせるようになると
様々なバリエーションの料理を作ることが
できるので、お子様にも満足してもらえます。
そこで、豆腐を使った料理を7つ紹介します。
豆腐ハンバーグ
ハンバーグは、子供だけでなく大人にも人気の1品です。
そこで、豆腐使ったハンバーグを作ることで
カロリーや食費を抑えることができます。
また、ハンバーグはボリュームもあるので
食欲旺盛なお子様のお腹も
満たすことができるのでおすすめです。
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豆腐南蛮
豆腐南蛮は、チキン南蛮を豆腐で作った
とてもボリュームのある料理です。
フライパンさえあれば簡単に作ることができるので、
忙しい方にもおすすめの1品。
ボリュームがあるのでチキンじゃなくても
お腹を満たすことができる点がありがたいですね。
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豆腐ステーキ
肉の代わりに豆腐を使ったステーキも作ることができます。
豆腐ハンバーグよりも、簡単に
作ることができるのでこちらもおすすめです。
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豆腐の肉巻き
豆腐の肉巻きは肉を使うのですが、その分
ボリュームがあり簡単にお腹を満たすことができます。
お弁当のおかずに悩んだ時にもおすすめです。
また、お酒を飲む方にはビールにも合うので
お子様と一緒に楽しめる1品です。
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豆腐炒め
豆腐炒めは、夜ご飯としても充分ボリュームがありますが、
お弁当のおかずとしておすすめです。
学校でお弁当が必要な場合に、
お子様のお腹を満たしてくれる1品です。
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豆腐の肉みそチーズグラタン
豆腐の肉みそチーズグラタンは
おしゃれな料理でありながらボリュームもある1品です。
寒い日などにおすすめです。
手順もとても簡単なので
ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。
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みそ煮込み豆腐
みそ煮込み豆腐は名前から、もうおいしそうですよね。
豆腐だけでも充分おいしいですし、
豆腐と一緒に肉を入れると
よりボリュームがあるのでおすすめです。
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このように豆腐を使ったボリュームのある
レシピはたくさんあります。
晩御飯でお子様のお腹を満たしてくれるだけでなく、
豆腐の肉巻きや豆腐炒めなどは
お弁当のおかずとしてもおすすめです。
豆腐は栄養があるだけでなく、
肉の代わりとしても使える食材なので
使いこなせるようになると
様々な料理を作ることができます。
どの料理もただボリュームがあるだけでなく、
おいしく簡単に作れるのでぜひ実践してみてください。
節約レシピを実践するならこの食材を使いこなそう！その2.かさましできるもやし
豆腐だけでなく、もやしも
節約レシピには欠かせない食材です。
もやしはかさましできるので
ボリュームのある料理を作ることができます。
そこで、もやしを使った料理を5つ紹介します。
もやしのチンジャオロース
ご飯のおかずとしておすすめなのが
もやしのチンジャオロース。
もやしでかさましできるので、ボリュームもあり
食費も抑えることができるので作ってみてはいかがでしょうか。
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もやしの肉巻き
もやしの肉巻きは、もやしを豚肉で巻いて
レンジでチンするだけなのでとても簡単にできます。
お弁当のおかずとしておすすめの1品です。
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もやし炒め
もやしを使った料理で人気のあるもやし炒め。
非常に簡単に作ることができるので、
忙しい方におすすめです。
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もやしのとん平焼き
もやしのとん平焼きは、食欲旺盛な
お子様がいる家庭におすすめの1品です。
もやしをたっぷり使うことで食べ応えがあり、
とてもおいしく作ることができます。
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麻婆もやし
寒い日におすすめなのが麻婆もやし。
麻婆もやしはピリ辛で体が温まるだけでなく、
ボリュームもあります。
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もやしを使った節約レシピも、
豆腐を使った節約レシピ同様、たくさんあるので
様々なバリエーションのもやし料理を作ることができます。
また、もやしは年中安く買うことができる食材なので
晩御飯のおかずに困った場合は、もやしがおすすめです。
かさましができるもやし料理は食べ応えもあるので、
食費を抑えながらお腹を満たすことができるので、
ぜひ実践してみてください。
まとめ
節約レシピについて紹介しました。
豆腐を使った節約レシピ
- 豆腐ハンバーグ
- 豆腐南蛮
- 豆腐ステーキ
- 豆腐の肉巻き
- 豆腐の肉みそチーズグラタン
- みそ煮込み豆腐
もやしを使った節約レシピ
- もやしのチンジャオロース
- もやしの肉巻き
- もやし炒め
- もやしのとん平焼き
- 麻婆もやし
豆腐やもやしを使った節約レシピは、
今回紹介したレシピ以外にもたくさんあります。
そのため、
豆腐やもやしを使いこなせるようになると
あなたのオリジナルの節約レシピを
発見することができるかもしれません。
料理にボリュームを出したい時は
もやしがおすすめです。
普段忙しくて、料理をする時間がとれなかったり
食欲旺盛のお子様に、
ボリュームのある料理を作ってあげたい場合は
豆腐やもやしを使った節約レシピを、ぜひ参考にしてみてください。
