30過ぎると、女性は痩せづらくなります。
特に太ももやお腹、二の腕のセルライトなどは
マッサージなどをしないと除去できません。
義家族と温泉などに行く機会がある場合、
どうにかして太ももやお腹、二の腕のセルライトを
一緒に出掛ける前にキレイに除去しておきたいですよね！
そんな、アラサー女性のためにここでは
セルライト除去のマッサージと
マッサージクリームやオイルに関する情報を
ご紹介しますね。
セルライト除去のためのマッサージにはクリームを使うべき？その理由とは？
お腹や太もも、二の腕などの垂水が気になっている部分を
つまんだ時、表面がデコボコしてはいませんか？
そのデコボコは、セルライトである可能性大です！
セルライトは、脂肪細胞に老廃物が癒着して
脂肪細胞が大きくなってしまった状態のことをさします。
セルライトができてしまうとお腹や二の腕、太腿はもちろん
お尻やふくらはぎもメリハリがなくなってしまいます。
このセルライトがついてしまった部分をキレイにするためには
毎日のマッサージが欠かせません。
また、セルライト除去マッサージを行う時には
クリームを使うとより効果UPが期待できます。
クリームを紹介する前に、まず
セルライト除去のマッサージ方法をいくつかご紹介しますね。
太もものマッサージ
- 両手を膝の上に置きます。
- 指と掌で太ももをつかみます。
- 軽く圧迫しながら太ももの付け根までもんでいきます。
- 太腿の表、内、外、反対の足も同様に行います。
- ③～④を1セットとして3～5セット行います。
ふくらはぎのマッサージ
- 床に右ひざを立てて座ります。
- ふくらはぎの力を抜きます。
- 左手の親指とほかの指で右足のアキレス腱をつまみます。
- 軽く圧迫しながら膝にむかってもんでいきます。
- 反対の足も①～④を行います。
- ①～⑤を1セットとして10セット行います。
二の腕のマッサージ
- 片方の腕と肩を同じ高さに上げます。
- 肘を90度に曲げて手のひらを天井にむけます。
- 逆の手で上げたほうの腕の二の腕をつまみます。
- 前後にねじるようにしながら脇の下に流していきます。
- 逆の手も①～④を行います。
お腹のマッサージ方法
- 両手でお腹の肉をつまみます。
- 左右で互い違いにお腹の肉を上下にひねります。
- ①～②の動作をお腹全体まんべんなく行います。
- 左右の脇腹に手を当てます。
- 左右のお肉をお腹に流すようにマッサージします。
- ④～⑤を10回行います。
以上がセルライト除去マッサージのやり方です。
マッサージを行う時にはクリームも使って行ったほうが
より効果UPが期待できます。
ここで、セルライト除去効果が期待できる
おすすめのマッサージクリームを
ご紹介しますね。
㈱AMiCA LUCEジェルクリーム マギープラン
このジェルクリーム マギープランは、
温感効果で冷えとむくみ改善効果が期待できる
バリニルブチルが配合されている
セルライト除去効果が期待できるマッサージクリームです。
配合されているベルガモット果実エキスは、
脂肪燃焼と分解に素早い働きが期待できます。
このマッサージクリームはコラーゲンやヒアルロン酸などの
潤い成分や美白効果が期待できる成分も配合されていますので
セルライト除去だけでなくお肌を潤いのある
美肌へと導いてくれます。
価格はネットショップのアマゾンで
送料無料で9,380円となっています。
商品紹介ページURL:
Twenty Company ピンシャーボディクリーム
スリミングにはセルライト除去も欠かせませんが
セルライトができやすい状態を作るむくみも
解消する必要があります。
このピンシャーボディクリームは、
独自のダイエット理論による
スリミング成分が配合されており、
マッサージに使用すれば、
気になっているセルライト除去の効果だけでなく
むくみ解消効果も期待できます。
毎日マッサージすることで、血液とリンパの流れが良くなり、
代謝が促進され、セルライトのないスリムボディへと
導いてくれます。
価格はネットショップのアマゾンで
送料別で8,980円となっています。
商品紹介ページURL:
セルライト除去のマッサージにオイル？！どんな時にどう使うのがベター？
そもそも、セルライトというのは
血液の流れの悪さやむくみ、冷えが要因であると
言われています。
そんなセルライトを除去するためには
オイルで肌を滑らせながらマッサージすると
スリミング効果がかなり期待できます。
セルライトを除去したいなら、
毎日欠かさずクリームやオイルを使って
セルフマッサージをすることが大切です。
そこで、セルライト除去マッサージにおすすめの
マッサージオイルをご紹介しますね。
ニールズヤードレメディーズ アロマティックマッサージオイル
ニールズヤードレメディーズは、
イギリス発祥のオーガニックコスメブランドです。
このアロマティックマッサージオイルは
30年以上変わらない製法で作られています。
テクスチャーはさらっとしていて伸びが良く
セルライト除去のマッサージに使用するのにピッタリです。
オーガニック認定商品である点も
安心してマッサージに使用できるおすすめポイントです。
ラベンダーやゼラニウムなどの
リラックス効果が高いハーブも使用されていますので
アロマに癒されること間違いなしです。
セルライトケアだけでなくお肌に適度な潤いを
与えてくれる人気のマッサージオイルです。
お値段はネットショップのアマゾンで
送料無料で2,750円となっています。
商品紹介ページURL:
まとめ
セルライトマッサージの効果をUP
させたいなら、マッサージクリームやオイルは
欠かせません。
気になるデコボコのセルライトを除去して
スリムなボディを手に入れたいなら、
こちらでご紹介しましたマッサージ方法と
おすすめのマッサージクリームとオイルを使って
毎日欠かさずお家マッサージを続けましょうね。
