30過ぎると、女性は痩せづらくなります。特に太ももやお腹、二の腕のセルライトなどはマッサージなどをしないと除去できません。
義家族と温泉などに行く機会がある場合、どうにかして太ももやお腹、二の腕のセルライトを一緒に出掛ける前にキレイに除去しておきたいですよね！
そんな、アラサー女性のためにここではセルライト除去のマッサージとマッサージクリームやオイルに関する情報をご紹介しますね。
セルライト除去のためのマッサージにはクリームを使うべき？その理由とは？
お腹や太もも、二の腕などの垂水が気になっている部分をつまんだ時、表面がデコボコしてはいませんか？そのデコボコは、セルライトである可能性大です！
セルライトは、脂肪細胞に老廃物が癒着して脂肪細胞が大きくなってしまった状態のことをさします。セルライトができてしまうとお腹や二の腕、太腿はもちろんお尻やふくらはぎもメリハリがなくなってしまいます。
このセルライトがついてしまった部分をキレイにするためには毎日のマッサージが欠かせません。また、セルライト除去マッサージを行う時にはクリームを使うとより効果UPが期待できます。
クリームを紹介する前に、まずセルライト除去のマッサージ方法をいくつかご紹介しますね。
太もものマッサージ
- 両手を膝の上に置きます。
- 指と掌で太ももをつかみます。
- 軽く圧迫しながら太ももの付け根までもんでいきます。
- 太腿の表、内、外、反対の足も同様に行います。
- ③～④を1セットとして3～5セット行います。
ふくらはぎのマッサージ
- 床に右ひざを立てて座ります。
- ふくらはぎの力を抜きます。
- 左手の親指とほかの指で右足のアキレス腱をつまみます。
- 軽く圧迫しながら膝にむかってもんでいきます。
- 反対の足も①～④を行います。
- ①～⑤を1セットとして10セット行います。
二の腕のマッサージ
- 片方の腕と肩を同じ高さに上げます。
- 肘を90度に曲げて手のひらを天井にむけます。
- 逆の手で上げたほうの腕の二の腕をつまみます。
- 前後にねじるようにしながら脇の下に流していきます。
- 逆の手も①～④を行います。
お腹のマッサージ方法
- 両手でお腹の肉をつまみます。
- 左右で互い違いにお腹の肉を上下にひねります。
- ①～②の動作をお腹全体まんべんなく行います。
- 左右の脇腹に手を当てます。
- 左右のお肉をお腹に流すようにマッサージします。
- ④～⑤を10回行います。
以上がセルライト除去マッサージのやり方です。
マッサージを行う時にはクリームも使って行ったほうがより効果UPが期待できます。ここで、セルライト除去効果が期待できるおすすめのマッサージクリームをご紹介しますね。
㈱AMiCA LUCEジェルクリーム マギープラン
このジェルクリーム マギープランは、温感効果で冷えとむくみ改善効果が期待できるバリニルブチルが配合されているセルライト除去効果が期待できるマッサージクリームです。
配合されているベルガモット果実エキスは、脂肪燃焼と分解に素早い働きが期待できます。
このマッサージクリームはコラーゲンやヒアルロン酸などの潤い成分や美白効果が期待できる成分も配合されていますのでセルライト除去だけでなくお肌を潤いのある美肌へと導いてくれます。
価格はネットショップのアマゾンで送料無料で9,380円となっています。
商品紹介ページURL:
Twenty Company ピンシャーボディクリーム
スリミングにはセルライト除去も欠かせませんがセルライトができやすい状態を作るむくみも解消する必要があります。
このピンシャーボディクリームは、独自のダイエット理論によるスリミング成分が配合されており、マッサージに使用すれば、気になっているセルライト除去の効果だけでなくむくみ解消効果も期待できます。
毎日マッサージすることで、血液とリンパの流れが良くなり、代謝が促進され、セルライトのないスリムボディへと導いてくれます。
価格はネットショップのアマゾンで送料別で8,980円となっています。
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セルライト除去のマッサージにオイル？！どんな時にどう使うのがベター？
そもそも、セルライトというのは血液の流れの悪さやむくみ、冷えが要因であると言われています。
そんなセルライトを除去するためにはオイルで肌を滑らせながらマッサージするとスリミング効果がかなり期待できます。セルライトを除去したいなら、毎日欠かさずクリームやオイルを使ってセルフマッサージをすることが大切です。
そこで、セルライト除去マッサージにおすすめのマッサージオイルをご紹介しますね。
ニールズヤードレメディーズ アロマティックマッサージオイル
ニールズヤードレメディーズは、イギリス発祥のオーガニックコスメブランドです。このアロマティックマッサージオイルは30年以上変わらない製法で作られています。
テクスチャーはさらっとしていて伸びが良くセルライト除去のマッサージに使用するのにピッタリです。オーガニック認定商品である点も安心してマッサージに使用できるおすすめポイントです。
ラベンダーやゼラニウムなどのリラックス効果が高いハーブも使用されていますのでアロマに癒されること間違いなしです。セルライトケアだけでなくお肌に適度な潤いを与えてくれる人気のマッサージオイルです。
お値段はネットショップのアマゾンで送料無料で2,750円となっています。
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まとめ
セルライトマッサージの効果をUPさせたいなら、マッサージクリームやオイルは欠かせません。
気になるデコボコのセルライトを除去してスリムなボディを手に入れたいなら、こちらでご紹介しましたマッサージ方法とおすすめのマッサージクリームとオイルを使って毎日欠かさずお家マッサージを続けましょうね。
