美容・健康

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楽に痩せられる?!カイロでダイエットはできる?効果は出ているの?

世の中にはたくさんのダイエット法が溢れていますが、 カイロダイエットを聞いたことはありますか? 冬に温まる、あのカイロです。 カイロだけではダイエットにはなりませんが、 カイロで体をあたためることで、...
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冬ネイル、セルフで簡単可愛く仕上げたい!初心者向けのレシピとは?

クリスマスやお正月など みんなで集まる機会の多い冬の季節。 いつもはシンプルなネイルも、 少し華やかにしたいですよね。 冬のネイルの定番、といえば ヌーディなベージュに 一粒真珠を雪に見立...
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雪の結晶柄ネイルで冬を素敵に過ごしたい!自分で簡単に作る方法は?

ネイルサロンに行かずに、 自分でネイルを楽しんでいるOLさんは多いですよね。 いつもはグラデーションぐらいしかできないけれど 冬の時期だから季節に合わせて 雪の結晶をネイルに取り入れたい!という方は ...
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縄跳びダイエットはある意味危険!?痩せすぎで胸まで痩せるってホント!?

「今度こそ痩せたい!」 いつも、そう固く決心するのに、 挫折を繰り返してしまう。 そんなあなたにおすすめするのは、 縄跳びダイエット! 縄跳び、昔よくやりましたよね? 子供の頃はあ...
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巷で話題の縄跳びダイエット!本当に効果があるダイエットだった!?

今、巷で話題の縄跳びダイエット。 縄跳びがダイエットに 効果があるってご存知でしたか? 縄跳びをするだけで、 ダイエットができるって とっても簡単で嬉しい方法ですよね。 縄跳びは実...
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自覚なしが1番怖い!今すぐ自分でできる睡眠不足チェック法はこれ!

あなたは、いま、 きちんと睡眠がとれていますか? 夜中に何度も目が覚めたり、 寝つけにくかったり、 熟睡感がなかったり…。 そういう自覚症状があれば、 「きちんと質のいい睡眠がとれ...
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保湿マスクで肌を変えたい!プチプラで願いを叶える自作方法とは?!

仕事や子育てで忙しい毎日、 自分のお肌にかける時間ない。 かといって、高額な化粧品に頼るのも・・・・ そんな悩みを抱えた女性も多いはず。 ナチュラルメイクが流行りの昨今、 私だっ...
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保湿にはどのファンデーションがおすすめ?ランキング形式でご紹介!

乾燥が気になる季節。 乾燥はお肌の天敵といっても 過言ではありません。 乾燥肌は女性にとっては 切っても切れないお肌悩みの一つ。 かくゆう、私の20代の頃は 乾燥肌とは無縁だったも...
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乾燥肌の原因は習慣にあり?肌を変えたい女性が変えるべき8つの習慣

乾燥続く、冬の昨今。 女性には切っても切れない お悩みが深刻化する季節です。 そのお悩みとは、そう 「乾燥肌」 けれど、乾燥肌って 空気が乾燥しているってだけが原因? ...
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保湿ファンデーションはプチプラで買える?!おすすめファンデ5選!

乾燥する季節は、 メイクのりが良くないのは みんなの悩みですよね。 肌も乾燥しがちで、 粉吹きも気になります。 できればスキンケアから 時間をかけて、じっくりと メイクできれ...
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糖質制限ダイエット!外食でも糖質を抑えられるメニューはたくさんある?

ダイエット中・・・ 特に糖質制限ダイエットをしていると、 自分の食べているものに含まれる 糖質の量が気になってしまいますよね。 それに栄養も偏りがちです。 ほんのご飯茶碗に軽くよそったご...
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寒いと痩せるってホントの話?!理由や痩せる方法も詳しく知りたい!

寒い冬。 脂肪を蓄えやすい季節です。 しかも、クリスマスや年末年始と 外食が増える時期なので太りやすくなります。 なぜ、冬が太りやすい、 と言われるかご存知ですか? イベントが多く...
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寒いのに汗をかく?!温めてるのに冷える!?冬の汗の謎を徹底解説!

外は木枯らしが吹き、気温も低い。 寒くてどうしようもないのに、 汗をかいていること、ありませんか? 汗は体を下げるためにかきます。 汗をかくことで、体温を下げて 暑さに負けないようにするのです。...
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ツラい便秘でおならも臭い!原因は食生活?お腹の中はどうなっている?

便秘になるとおなかが痛くなる上に、 おならが臭くなって困ってしまう事もありますよね。 便秘の時は、便と一緒にガスも溜まってしまい、 長く腸に留まることで 発酵してにおいがひどくなってしまうのです。 ...
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肩こり頭痛は枕で解消!?毎日使う枕を変えて体をリフレッシュ!

肩こりや頭痛が気になるけれど なかなか治らない、 ということはありませんか? その原因は毎日使っている枕かもしれません。 あなたにぴったり合う枕に変えることで、 肩こり・頭痛を解消できる...
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せっかくメイクしたのに!誰でも簡単にできる顔の汗を止める方法とは?

朝の出勤前、 しっかりと完ぺきにメイクをしたのに 通勤中の暑さのせいで、すぐに どろどろのデロデロに崩れてしまいますよね。 女性あるあるですよね。 なんか、もう少しどうにかならないものか...
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塩風呂でむくみ対策やスリムアップが出来る?詳しく知ってフル活用!

女性であれば、多くの方が気になるのが 「むくみ」。 私もその一人です。 なぜだか分かりませんが、 比較的いつもむくんでいます・・・。 着圧ソックスはむくみに効く! と聞けば着用して...
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どっちを食べる?!生野菜と温野菜、ダイエットにはどちらが向くの?

「ダイエットに野菜を取り入れるのがいい」 ということは、特に珍しくもない常識ですよね。 「生野菜でも温野菜でも、同じなんじゃないの?」 確かにそんな気もします・・・。 でも、どちらかが...
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ツラ~い肩こり&頭痛!吐き気や嘔吐は病気のサイン?対策法はある?

  いつの頃からか、 肩こりに悩まされるようになったあなた。 最近では肩こり以外にも症状が出てるとか? 何年も肩こりが続いて、最近では 頭痛や吐き気まで起きるようになった という話は、少なくありま...
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ずっと続く!おならが止まらない原因は何?病気のサインなの?

なかなか止まらないおなら、 原因はなんだろう? 何かの病気なんじゃないかって 不安に思いますよね。 そして、大事な場面で おならが出てしまうことは 絶対に避けたいところです。 ...
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