食べ物・飲み物

食べ物・飲み物

家族も笑顔?冬に嬉しいレシピを増やそう!あったかメニュー15選!

寒い冬。 外から帰ってきたら、 暖かなものが食べたくなりますね。 冬の定番といえば鍋です。 材料を切って煮込むだけなので 簡単で、登場回数が多くなってしまいます。 そうすると、飽き...
食べ物・飲み物

ピザは簡単にフライパンでできる?簡単レシピでメニューを増やそう!

ピザが食べたい と思ったとき、まず真っ先に 頭に思い浮かぶのが宅配ピザ。 時々ポスティングされている 宅配ピザのチラシをみてると、 無性にピザが 食べたくなっちゃったりして。 ...
食べ物・飲み物

いりこのだしで味噌汁が変わる?!だしの取り方と活用レシピを学ぶ!

味噌汁を作るとき、だしは何を使いますか? 私はやっぱりいりこ! 母の味噌汁の味がいりこだしだったから、 自然と私もいりこを使うようになりました。 いりこって何?! っていう人も、 もしかし...
食べ物・飲み物

野菜炒めの味付けに大改革を起こす?ポン酢で味付けするレシピ7選!

「野菜炒め」って、簡単でおいしくて 野菜をしっかり摂れるから、 忙しい日が続くとついつい 食卓に並ぶ頻度が高くなっちゃうんですよね。 でも、いくら美味しくても、 続くと飽きてしまいます。 ...
食べ物・飲み物

野菜スティックのソース、ヘビーかも?!ヘルシーに作る方法はない?

野菜不足を感じたときや、 忙しくてサラダを作る暇がない時、 あるいは料理が苦手な方には、 簡単に準備できる 野菜スティックは助かりますよね。 食事としてだけでなく、 子供のおやつにも、 ...
食べ物・飲み物

巷で話題の糖質制限!コンビニだけで糖質制限の食事は可能?

数年前から 「糖質制限ダイエット」という言葉、 よく耳にするようになりましたよね。 気にするのはカロリーではなく、 糖質量。 一日の糖質量さえ守っていれば、 カロリー制限がないとい...
食べ物・飲み物

中には糖質が多い野菜も!野菜だからといって全てがヘルシーなわけではない?

健康的なダイエットに 欠かせないのは 食事に気を付けること。 食事を抜いたりすることは 目先の体重は落とせても リバウンドしたりすることがあり、 健康によくありません。 野菜...
食べ物・飲み物

大根おろしに向いている部位があるって本当!?知らなきゃソンする!?

大根おろしを作っていて 「辛い!」 と思ったことはありませんか? 一方で、お店の大根おろしは おいしかったりしますよね。 この違いは一体なんでしょうか? 実は、大根の部位に秘密があ...
食べ物・飲み物

たったこれだけの材料でできる!基本の生姜シロップ作り方を紹介!

生姜シロップは、 風邪を引いたときに お湯割りにしたり、 炭酸水で割って さっぱりと楽しんだりして、 色々つかえてとっても便利! 生姜が苦手な方でも、 ジュースにすると飲みや...
食べ物・飲み物

必見!節約術を使いこなす主婦の知られざる食費節約方法とは!?

家計の中でも 毎月一定の割合を占めるのが食費です。 月末に家計簿を計算したら 食費が予想以上の金額になっていた、 という事も。 この食費を節約するために 主婦がやっている最も重要な...
食べ物・飲み物

ダイエットには糖質が低い野菜がオススメ!美味しく食べて健康的に痩せよう!

糖質ダイエットとはよく聞きますが、 どのような仕組みなのでしょうか? 糖質の多いものを食べていると、 脂肪が蓄えられて、血糖値も上昇します。 すると、血糖値を下げるために インスリンが分...
食べ物・飲み物

主婦必見の節約レシピ!何にでも使える「豆腐」は万能な食材だった!?

食費を節約したいと考えた時に、 豆腐はいつでも安定して安く売られていて 家計に優しい食材の一つです。 さらに、豆腐は そのままでも食べられるだけでなく、 炒め物や煮物、鍋にもできて、 メイ...
食べ物・飲み物

節約レシピは一週間単位で考えると楽?一人暮らしを豊かにする自炊法

一人暮らしの学生生活。 勉強して、バイトして、節約のために自炊して・・・。 「バイトのお金が貯まったら、○○しよう!」 目標を立てて、頑張っていますよね! でも、現実って結構厳しいって思いませんか? ...
食べ物・飲み物

温野菜1年生に一押しのレシピ?キャベツを温野菜にするレシピ9選!

年中スーパーに並んでいる野菜、 「キャベツ」ですが、このキャベツについて、 どのくらい、知識を持っていますか? 様々な料理に使われているキャベツ、 食べる機会が多いと思いますが、 キャベツにはた...
食べ物・飲み物

牛肉の部位どれだけ知ってる?希少部位・トモサンカクは一体どこ?!

牛肉って美味しいですよね!! 部位によって味わいや香りまで 違うところもまた魅力的です。 「トモサンカク」という部位は ご存知ですか? なかなかスーパーなどでは、 見かけないですよね。 ...
食べ物・飲み物

簡単なのにリピート必至?!牛肉のフォーのレシピをマスターしよう!

ベトナム料理の代表格・フォー。 米粉でできた麺のことで、 スープに麺を入れて具材を トッピングして食べる料理名でもあります。 ダイエットメニューとしても 有名でブームにもなりました。 小麦...
食べ物・飲み物

栄養豊富?!鰹節ふりかけのレシピを知りたい!人気の7品をご紹介!

日本の食卓に欠かすことのできない・鰹節。 お出汁をとったり、お豆腐や粉物の上に 乗っけたり、使い方は様々ですよね。 鰹節はカツオの肉を加熱、乾燥させた保存食で、 タンパク質をはじめ、カルシウムやミネラ...
食べ物・飲み物

栄養満点なふりかけのレシピ6選!子どもの食生活を変えちゃおう!?

子どもってふりかけ好きですよね。 お米だけだと味が淡白で食べないって時にも 大活躍のアイテムです! (もちろん、お米大好きっ子もいます!) しかし、ふりかけご飯でお腹が膨れて、 肝心なおかずを食...
食べ物・飲み物

「いりこがおやつ」は健康的?カロリー高すぎ?!賢い食べ方を解説!

「いりこ」ってご存知ですか? 主に西日本で呼ばれる名前なのですが、 東日本では「煮干し」と呼ばれています。 もう、皆さんお分かりですよね。 美味しい出汁を出してくれるいりこですが、 そのまま食べ...
食べ物・飲み物

渋柿を大変身させたい!?家庭でできる干し柿の作り方をレクチャー!

干し柿の代表といえば、あんぽ柿と市田柿。 同じ干し柿でも、見た目も食感も全く違います。 柔らか果肉が好きな方はあんぽ柿。 固めが好きな方は市田柿。 あんぽ柿は 硫黄で薫蒸して乾燥させて作...
タイトルとURLをコピーしました