解消

パンパンな身体がツライ！妊婦の浮腫みを解消する食べ物は？

妊娠すると、浮腫みがひどくなって本当につらいですよね。ただでさえ、妊婦になって体の動きが重いのに浮腫みで足がパンパン…。どうにかすっきりしたい！と思っちゃいます。そこで、2児の母で、妊娠中 ...

妊娠・出産

妊婦さん必見！気になる便秘を解消させる食べ物は身近な●●だった!?

「妊娠したら急に便秘になってしまった」「できれば薬は飲みたくないし、自然に出したい」「赤ちゃんに影響しない食べ物はなに？」そう思っている妊婦さんは多いのではないでしょうか。妊娠するとぶち当たってしまう便秘という壁。 ...

妊娠・出産

しんどい夏バテを解消したい！？おすすめの食べ物＆レシピをご紹介！

暑さのこたえる季節がやってきましたね。動いても暑い、眠っても暑い、風が吹いても熱風で暑い・・・。何をしても暑い！それが夏！！！少しでも涼しさの中で体を休めることができれば体力も回復するのでしょうが、朝晩と永遠に暑...

食べ物・飲み物

子育てのイライラが爆発！子供を怒鳴るのをやめたい親必見のイライラ解消法とは!?

子供がいうことを聞かなくて本当にイライラ… つい怒鳴ることってありますよね。子育てにはたくさんの悩みがつきものです。怒りたくないのについ怒鳴ってしまう自分を責めてしまうこともあると思います。できれば怒鳴りながら...

夏バテにスタミナ料理は向かない？！夏バテ解消に向いた料理は何？！

夏になると暑さで体のだるさを感じたり食欲が湧かなくなる時がありますよね。そんな夏バテの時だからこそスタミナ料理を作って英気を養おうと考える方はいるでしょう。しかし、夏バテになるとスタミナ料理はなかなか食べ...

食べ物・飲み物

つらい！子育て中の寝不足でイライラのママがスッキリできる技とは？

初めての子育てって考えていたよりも寝不足になり体もつらくて、しんどいものです。育児雑誌にも出産後の子育ては、寝不足になると書いてあるのを読んだことがありますね。しかし、実際に子育てで寝不足になるとつら...